Rugpjūčio 23 dieną Šv. Klaros namuose, o rugpjūčio 30 d. „Marios jaukumo“ globos namuose įvyko neeiliniai sveikatingumo renginiai, kuri subūrė dalyvius į bendrą tikslą – rūpintis savo fizine ir emocine gerove. Šventės buvo kupinos šypsenų, bendravimo ir naujų patirčių, o organizatoriai džiaugėsi gausiu dalyvių skaičiumi bei teigiamais atsiliepimais.
Šventės prasidėjo juoko terapija, kuri įtraukė visus dalyvius nuo pat pradžių. Ši veikla ne tik privertė iš visos širdies kvatoti, bet ir padėjo atsipalaiduoti, sumažinti stresą bei sustiprinti tarpusavio ryšius. Dalyviai džiaugėsi galimybe išbandyti šią neįprastą, bet labai veiksmingą terapiją. Po juoko terapijos sekė neįgaliųjų kūno džiazas – tai užsiėmimas, kuris sulaukė ypač didelio dėmesio. Dalyviai aktyviai įsitraukė į kūno judesių lavinimo veiklas, kurios buvo pritaikytos įvairių galimybių žmonėms. Užsiėmimą vedę specialistai pabrėžė, kaip svarbu puoselėti savo kūno sveikatą nepriklausomai nuo fizinių galimybių. Dalyviai pripažino, kad šios veiklos suteikė ne tik fizinę naudą, bet ir padėjo labiau pasitikėti savimi.
Vėliau vyko praktinė paskaita traumų prevencijos tema. Lektoriai pateikė vertingų patarimų, kaip išvengti traumų kasdienėje veikloje, pabrėždami teisingos laikysenos, tinkamo fizinio aktyvumo ir sąmoningo judėjimo svarbą. Paskaita buvo ne tik informatyvi, bet ir įkvepianti – daugelis dalyvių išreiškė norą ateityje dar daugiau dėmesio skirti savo sveikatai. Po paskaitos visi buvo kviečiami į užsiėmimą apie sveikos gyvensenos įpročių formavimą. Tai buvo puiki galimybė sužinoti apie subalansuotą mitybą, fizinį aktyvumą ir kitus svarbius aspektus, lemiančius ilgalaikę sveikatą. Dalyviai ne tik įgijo teorinių žinių, bet ir išbandė įvairius pratimus bei sveikų patiekalų gamybą. Renginį užbaigė užsiėmimai, skirti kūno patyrimui iš vidaus. Dalyviai buvo kviečiami susitelkti į savo kūno signalus, išmokti juos atpažinti ir tinkamai į juos reaguoti. Šie užsiėmimai padėjo geriau suprasti savo kūną ir jo poreikius, o tai yra itin svarbu siekiant ilgalaikės sveikatos.
Abi šventės baigėsi jaukiais pokalbiais ir naujomis pažintimis. Dalyviai džiaugėsi turiningomis dienomis ir galimybėmis ne tik praplėsti savo žinias apie sveiką gyvenimo būdą, bet ir nuoširdžiai pabendrauti. Visi išsiskirstė kupini įspūdžių, teigiamų emocijų ir motyvacijos tęsti sveikos gyvensenos kelionę. Organizatoriai pažadėjo, kad ši šventė ne vienintelė ir pažadėjo ateityje sukurti dar daugiau naujų ir įdomių veiklų.
Renginio akimirkos:
Projektas bendrai finansuojamas valstybės biudžeto lėšomis, kurias administruoja Nacionalinė sporto agentūra prie Lietuvos Respublikos švietimo, mokslo ir sporto ministerijos.
