Paslaugos
Grupinių užsiėmimų tvarkaraštis
Stiprink savo kūną prasmingai leidžiant laiką kartu su mumis!
Kviečiame išsirinkti sau labiausiai tinkančią treniruotę. Pirmoji treniruotė NEMOKAMAI! Informacija ir registracija: Tel. +370 68460695 sportideja@gmail.com
Grupiniai užsiėmimai vaikams
Treniruotė „Stiprus ir lankstus“
Treniruotės metu atliekami fiziniai pratimai kurie stiprina viso kūno raumenis, lavina kvėpavimo raumenis, skatiną taisyklingos laikysenos, pėdos skliauto formavimąsi ir kt. Skirta 5 - 14 metų vaikams ir jaunimui Kauno mieste ir Kauno rajone. Trukmė 45-50 min.
Kyokušin karate treniruotės
Treniruotės metu atliekami fiziniai pratimai kurie lavina raumenų jėgą, ištvermę, ugdo koncentraciją bei koordinaciją, lavina lankstumą, vikrumą, ugdo savigynos, kyokušin karatė technikas ir kt. 6-18 metų vaikams ir jaunimui Kauno mieste ir Kauno rajone. Trukmė 45-50 min.
Grupinės treniruotės suaugusiems asmenims
Viso kūno stiprinimo treniruotė
Treniruotės metu atliekama speciali pratimų programa, kuri stiprina viso kūno raumenis, formuoja taisyklingą laikyseną, mažina raumenų įtampą, stiprina liemens raumenis; Gerina sąnarių mobilumą. Treniruočių metu naudojamos priemonės: švytuojančios lazdos, elastinės pasipriešinimo juostos, svareliai ir kt. Trukmė 55 min.
Treniruotė „Tvirtas stuburas“
Treniruotės metu atliekama speciali pratimų programa, kuri stiprina liemens korseto ir dubens dugno raumenis, gerina sąnarių paslankumą ir mobilumą, mažinama raumenų įtampa, gerina stuburo segmentinį stabilumą. Treniruočių metu naudojamos priemonės: elastinės pasipriešinimo juostos, svareliai, didieji ir mažieji kamuoliai ir kt. Trukmė 55 min.
Individualūs užsiėmimai
Individuali treniruotė
Individualios treniruotės metu specialistas sudaro pratimų programą pagal kliento fizinę būklę, kineziterapinę diagnozę, bei individualius poreikius. Individualios treniruotės metu atliekama speciali pratimų programa, kurios metu mažinama raumenų įtampa, stiprinami nusilpę raumenys, formuojama taisyklinga laikysena, gerinamas sąnarių mobilumas ir kt. Individualios treniruotės trukmė 30-60 min.
Individuali pratimų programa
Individuali pratimų programa sudaroma pagal individualius organizmo fizinių ypatybių (širdies ir kraujagyslių sistemos pajėgumas, raumenų jėga ir kt.) ištyrimo rezultatus, sveikatos būklę, siekiamus tikslus. Skirta: turintiems stuburo problemų; jaučiant sąnarių ar raumenų skausmą; sėdimą darbą dirbantiems asmenims; žmonėms, kuriems diagnozuotas stuburo iškrypimas, skoliozė ir kt.
Specialistų konsultacijos
Sporto trenerio konsultacija
Rekomenduojama norint sustiprinti kūną; formuoja taisyklingą laikyseną; jaučiant sąnarių ar raumenų skausmą; sėdimą darbą dirbantiems asmenims ir kt. Konsultacijos trukmė apie 60 min.
Kineziterapeuto konsultacija
Turintiems stuburo problemų, jaučiant sąnarių ar raumenų skausmą, sėdimą darbą dirbantiems asmenims ir žmonėms, kuriems diagnozuotas stuburo iškrypimas, skoliozė ir kt. Konsultacijos trukmė apie 60 min. Esame sudarę sutartis ir glaudžiai bendradarbiaujame su kineziterapeutais, masažuotojais, traumatologais.
Dietisto konsultacija
Rekomenduojama jeigu norite įgyti žinių apie subalansuotą mitybą, pakoreguoti kūno svorį, kankina emocinis valgymas, esate priklausomas nuo saldumynų ir kt. Konsultacijos trukmė apie 60 min. Esame sudarę sutartis ir glaudžiai bendradarbiaujame su maisto technologais, dietistais ir gyd. dietologais.
Psichologo konsultacija
Esant psichologinėms ir emocinėms problemoms: depresija, nerimas, panikos atakos, vienišumas, atskirtis; savivertė, vidiniai konfliktai, savęs pažinimas santykių problemos, bendravimo sunkumai, skyrybos ir kt. Konsultacijos trukmė apie 60 min. Esame sudarę sutartis ir glaudžiai bendradarbiaujame su psichologais ir psichoterapeutais.
Seminarai, mokymai, konferencijos
Asociacija organizuoja įvairias užimtumo veiklas ( sporto treniruotes, juoko terapijas, meno terapijas ir kt.) rengia paskaitas, konferencijas ir mokymus, vykdo sveikatinimo stovyklas vaikams, jaunimui ir senjorams, dalyvauja įvairiuose projektuose ir kt. Maloniai kviečiame Jus ir Jūsų įstaigą bendradarbiauti rengiant visuomeninius projektus, įgyvendinant akcijas ar organizuojant įvairias švietėjiškas, pramogines, mokslines veiklas. Susisiekite su mumis – asociacijos specialistai pateiks Jums geriausius, lūkesčius atitinkančius komercinius pasiūlymus aktualiomis temomis.